嘴唇操
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现在有许多护肤品可以护理嘴唇，使它变得滋润和有光泽。现在我要向大家介绍的是不用护肤品保护嘴唇的办法。 为了强化嘴唇周围的肌肉，使唇部轮廓变得更美，可以做下面这套唇操。
1、嘴唇往前噘，唇部成鱼呼吸状，闭嘴还原。重复10至20次。
2、下颌连同下嘴唇作向左向右运动，重复10至20次。
3、尽量往外伸舌头，并停留2至3秒；收回舌头，放松1至2秒。重复5次。
4、嘴前送，作吹灯状，放松，重复30至40次。
5、吸入一口气，鼓腮；然后先是轻轻呼气，最后把气一下子喷出。重复10至20次。
6、慢慢地依次发字母A—N—O—Y，最后深吸一口气，鼓腮，最后让气流从紧闭的双唇中冲出，并促使双唇振动。重复10至15次。
7、使劲吹气5至6秒。放松，慢慢张开嘴，嘴角向两旁拉，成微笑状。
8、常吹口哨对保持美唇也很有益处。
护唇敷膜2则
护唇敷膜Ⅰ
材料：
新鲜山药30克、肉桂粉5克。
作法：
1.新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。
2.加入肉桂粉调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
新鲜山药加上肉桂粉，可以活化细胞、促进血液循环，味道香香的，敷的时候很像吃甜点。建议你在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动的状态。
护唇敷膜Ⅱ
材料：
莲藕粉适量。
作法：
1.将莲藕粉加适量水调成糊状。
2.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
老爸跟我说过，双唇和肠胃的关系非常密切，如果长期肠胃都不好的人，通常嘴唇也不会太健康。这道敷唇的配方可以帮助降火，让双唇恢复动人娇艳的外表。
蜂蜜呵护娇嫩双唇
蜂蜜特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性相当适合拿来当作滋润唇部肌肤的绝佳成份，你会觉得蜂蜜做成的护唇膏除了油脂带给唇部的润滑度之外，还觉得唇部多了一份含水的感觉，这是因为蜂蜜本身是一种水溶性的保湿剂，能够将唇部水分锁住，使唇部肌肤柔软细致，并带有自然光泽，这一款护唇蜜因为含有大量的蜂蜜成份，所以会有甜甜的味道，可能不习惯甜味护唇膏的人会觉得有点奇怪，我也建议晚上睡前不要过度使用这一款护唇蜜，以免枕头沾上蜂蜜，而这一款护唇蜜存放时也要特别注意，免得引来家中的蚂蚁觊觎！
●材料：
蜂蜡5cc/ml（1茶匙）
蜂蜜30cc/ml（6茶匙）
天然植物油10cc/ml（2茶匙）；建议使用椰子油，便宜好用
简易乳化剂1cc/ml（约1/4茶匙8分满）
●效用：
保湿滋润唇部、使唇部带有柔亮光泽
●适用肤质：
干燥的唇部肌肤
● 使用器材：
微波炉或煮水的锅子，一个碗，小面霜罐子一个，搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙
● 制作方法：
1.先将植物油加上蜂蜜及蜂蜡之后置于碗中，置入微波炉或锅子中隔水加热1-2分钟直到蜂蜡溶解为止
2.趁热将加热后的油及蜂蜡倒入面霜罐中，再加上简易乳化剂后用力摇晃均匀，待凉凝固即可使用
●使用方法：
将调制好的护唇蜜随时涂抹于唇部肌肤
●保存期限：
约两年，产品置于阴凉处，避免阳光直射，避免存放于蚂蚁经过之处。
●材料购自：
蜂蜡：化工材料行；椰子油：化工材料行；蜂蜜：超市；简易乳化剂：化工材料行
●制作成本：
每50ml蜂蜜保湿护唇蜜约15元
适用度：★★★★★
制作方便度：★★
适用年龄层：0-100岁
美唇护唇食疗方
(1)桑椹膏：鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量，微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血，润肤通血气，安魂魄，利关节之功效。
(2)银耳汤：水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
(3)鸭肉汤：鸭1只。鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
(4)蜜酿白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。
(5)山药炖鹅肉：白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
家居嘴唇护理
如果你是懒鬼一个，不想去美容院，身边又没有唇部护理产品，那么可以试试下面的方法，肯定有收获！
涂蜂蜜
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
抹橄榄油
橄榄油可以在睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间(20分钟)，再到床上去，不要把它弄到枕头上去了。
唇部运动
让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
日常饮食
多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。
