炸洋葱沙拉    　　材料：洋葱1/4个、芹菜1根、莴苣叶2片、面粉1大匙、小番茄若干、油1/3杯。 　　调味料 　　A料：咖喱沙拉酱1份 　　作法 　　1、洋葱去皮，洗净，切薄片，放入碗中，撒上面粉拌匀备用。 　　2、莴苣剥下叶片、洗净、以手撕成小块，芹菜摘去叶片，撕去老筋，洗净，切丁，均放入盘中备用。 　　3、锅中倒入1/3杯油烧热，放入沾裹面粉的洋葱炸至表面呈金黄色，捞出，沥干油，盛入蔬菜盘中，淋入A料，即可。

香辛蛋皮沙拉    　　材料：鸡蛋1个、肉片50克、莴苣1/4个、芹菜2棵、葱1/2根、油少许。 　　调味料 　　A料：盐、胡椒各1/2小匙 　　B料：盐、胡椒各1/2小匙 　　C料：香油1小匙 　　D料：咖喱沙拉酱1份 　　作法 　　1、葱洗净，切末；牛肉片放入碗中加入A料拌匀并腌10分钟；鸡蛋打入碗中加入B料搅匀成蛋汁，倒入平底锅中煎成蛋皮，盛出，铺入盘中备用。 　　2、莴苣剥下叶片洗净，撕成小片，芹菜摘去叶片，去老筋，洗净，切成5厘米的长段，均放入碗中备用。 　　3、平底锅中倒入C料烧热，放入牛肉以大火炒至变色，加入D料及1大匙水煮开，盛入蔬菜碗中搅拌均匀，倒在蛋皮上，撒上葱末，即可盛出。

看着就心动。。。。。

看起来觉得不好吃的样子
还是喜欢中国菜

很美味哦  色拉还是很健康的东西哦

昨天午饭还吃土豆沙拉来着的........简单又减肥啊